أهم و أخطر الاطعمة لطفلك فى الحمل

أهم و أخطر الاطعمة لطفلك فى الشهر الخامس

اللاكتوز هو السكر الطبيعى موجود فى الحليب ، ويعانى بعض الأطفال من القدرة على تحمله، وذلك نتيجة نقص اللاكتاز فى الأمعاء الدقيقة فهو أنزيم يفكك اللاكتوز خلال العملية الهضمية.

أعراض عدم تحمل اللاكتوز على الطفل بعض نصف ساعة من تناول الأطعمة:

- الإسهال وشعور بالغثيان.
- تشنجات البطن مع وجود انتفاخ مصاحبة لغازات.

الجزر، وهو غنى بفيتامين (أ) حيث يهرس مع البطاطس والكوسة ويمكن للأم أن تعد للطفل كوكتيلا من الفواكه، والذى يتكون من تفاح وموز وبسكويت وتخلط مع بعضها بالخلاط فكل تلك المواد الغذائية تمثل عناصر غذائية هامة للطفل تقيه من العديد من المشاكل الغذائية وتساعد جسمه على الحصول على العديد من العناصر الغذائية.

عصير التفاح لاحتوائه على فيتامين (ج وأ) والحديد، كما أنه يساهم فى تنظيم عملية الإخراج بشرط ألا يتم طهى التفاح، لأن ذلك يفقده محتوياته مع ضرورة إعطاء الرضيع العصير بالملعقة بدءا من الشهر الخامس، ويفضل إعطاءه بين الرضعات، كما يمكن إعطاء الرضيع عصير البرتقال وله أهمية كبيرة فى احتوائه على فيتامين (ج) وهناك الخضار المسلوق الذى يمزج فى الخلاط مع الماء الذى يتم الطهى فيه.